Et si le plus beau des voyages était celui qui nous ramène à soi ?
Ma méthode,
la Gestalt thérapie
Parce qu’il arrive un moment où l’on ressent le besoin de mieux se comprendre, d’éclaircir ce que l’on traverse, ou tout simplement de souffler. Parce que certaines situations se répètent, que les émotions prennent trop de place, ou que l’on ne se reconnaît plus tout à fait.Parce qu’on ne peut plus avancer seul·e. La thérapie est d’abord un espace d’écoute attentive et sans jugement, rendu possible par la qualité du lien entre le·la thérapeute et le·la client·e.Dans cette relation de confiance, ce qui se vit peut enfin se dire, se déposer, et, peu à peu, se transformer.
Mes outils
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est une approche psycho-corporelle et consciente, qui permet de se reconnecter à soi par la respiration, le mouvement doux et l’écoute intérieure.
Elle aide à apaiser les tensions, à accueillir les émotions autrement, et à retrouver un ancrage plus stable dans le quotidien.
La neurothérapie
La neurothérapie intégrative repose sur une vision systémique et dynamique des troubles.
Elle vise à rééquilibrer les régulations physiologiques qui influencent en profondeur les états émotionnels et cognitifs.
« Le changement naît de l’acceptation de ce qui est »
Fritz Perls
La séance
Chaque séance est unique, adaptée à vos besoins et à ce que vous vivez dans l’instant présent. Je vous accueille dans un espace bienveillant, sans jugement, où vous pouvez explorer, à votre rythme, vos émotions, vos pensées et vos relations, dans un cadre sécurisé et respectueux.
La relation thérapeutique
Une rencontre, un lien, une présence.
Ce qui se dit, ce qui se ressent… tout est accueilli, avec respect et délicatesse.
La relation devient un espace vivant, où l’on peut être entendu, sans se justifier. Un espace pour Être, simplement.
Le public
À celles et ceux qui se sentent fatigués, débordés, ou en perte de sens…
Quand les émotions débordent, que les repères se brouillent, qu’on ne se reconnaît plus tout à fait…
S’accorder un temps pour soi, se faire accompagner, permet de se recentrer et de renouer avec ce qui vit à l’intérieur.
Brigitte Thiriat,
Gestalt Praticienne
Ce qui m’anime profondément, c’est l’humain dans sa vérité, dans ses élans comme dans ses doutes.
Je crois en une présence sincère, en une écoute sans jugement, et en la force du lien quand il est vécu dans le respect et l’authenticité.
Offrir un espace où chacun peut déposer ce qui l’habite, se sentir accueilli tel qu’il est, et peu à peu se reconnecter à ce qui le rend vivant : voilà le cœur de mon engagement.
« Même les pas les plus discrets mènent vers soi. »
Références et partenaires
